就在这个时候，训练室的大门被推了开来。
众人循声望去，只见一道年轻的身影走了进来。
叶承允有些疑惑的看着那道身影。
刚刚他还在想着对方是已经登记过的，所以没来这边，没想到对方转头就过来了。
所以刚刚他是去哪里了吗？
叶承允有些疑惑，不过他也没有多想，而是抬手和对方打起了招呼。
希望能在对方心中留下个好点的印象，以方便后续可能的拉拢。
“沈恒，这边！”
那道身影看了这边一眼，随后将大门给关上，走了进来。
“你怎么来的这么迟，再迟一会儿到时候监察员过来了，会给人留下不好的印象的！”叶承允像是个朋友般的对着来人开口提醒道。
方云舒闻言看了一眼，旋即便将目光给收了回去。
他对这种踩着点来的人并不感兴趣。
于景明则有些懵的看着眼前一幕。
他原本看到沈恒的时候，是有些惊喜的。
只是叶承允的话先他一步，让他有些懵了起来。
他一会儿看看沈恒，一会儿看看叶承允，像是没反应过来发生了什么一般。
沈恒则平静的走到了三人的身边。
他对着于景明轻点了下头，随后目光转向叶承允，看着对方身上的西装革履提醒道：
“以后修炼的时候少穿点这种，衣服过度紧绷的话，会导致身体难以完全放松下来，更难进入状态吐纳。”
“嗯？”叶承允有些没反应过来沈恒说的话是什么意思。
然而沈恒已经将目光给收了回去了。
他环视了下另外两人，开口道：
“我是沈恒，是这一次过来教你们修行的……”
叶承允双眼下意识的睁大了一些，有些没听清后面的话。
过来教修行的？
他们之前来登记的时候，武道协会的接待人员说会由监察员来教导他们如何修行，所以……
教导修行=监察员=……
另一边，方云舒在沈恒说到是来教他们修行的时候便打起了精神。
她有些诧异的看了叶承允一眼，见到对方表情后，似乎意识到了什么，没再管对方，转头认真的听了起来。
“……修行，简单的说就是不断提升自已的身体素质以及体内能够蕴藏的源力总量。”
“因此，修行就可以分为两步。”
“一步是不断的吸纳源力。”
“另一步则是利用吸纳进身体的源力去淬炼身体。”
“只是在不同阶，淬炼的方式不一样而已。”
“诸如你们现在，需要淬炼的是整个身体，将身体淬炼到人类的极限，并进而突破，到那个境界后，你们也就达到了一阶，成为了正式的武者。”
“达到一阶后，你们需要淬炼的是自已的骨骼……”
沈恒在说的过程中，抽空看了眼叶承允的状态。
只见对方在一开始的尴尬后，很快便重新调整好了状态，认真听了起来。
见状，沈恒也没有再管，继续讲了起来。
“……所以，我今天教你们的是两个功法。”
“一个是淬炼身体用的五禽拳，另一个则是吸纳源力的周天吐纳法。”
“行了，现在坐下来吧。”
“记好了，这是周天吐纳法的口诀。”
“静心凝神，源力汇聚，